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다이어트의 필수조건. 기초대사량 늘리기 다이어트의 필수조건. 기초대사량이란? 기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말한다. 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지양으로, 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가 소모된다. 기초대사량은 개개인에 따라 차이가 나는데 기초대사량이 높다는 것은 그만큼 에너지 소비가 잘된다는 뜻으로 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 체질이 되는 것이다. 급격히 식단을 제한하고 단백질 섭취량도 줄이면 신진대사가 저하되고 기초대사량이 낮아져 오히려 살이 빠지기 어려운 체질로 바뀔 수 있다. 1. 주 3회 근력운동 기초대사량을 높이는 가장 중요한 방법은 근력운동이다. 근육이 많으면 쉬고 있을 때도 칼로리를 더 많이 소모한다. 하루를 기준으로 아무런.. 2021. 2. 7.
국산 1호 코로나19 치료제 , 셀트리온 ‘렉키로나주’ 허가 국산 1호 코로나19 치료제 나왔다…셀트리온 ‘렉키로나주’ 허가 식약처 ‘3중’ 자문 거쳐 결정…3상 자료제출 조건부, 고위험군 경증·중등증 한정 셀트리온의 ‘렉키로나주’(성분명 레그단비맙·CT-P59)가 국내 첫 코로나19 치료제로 허가받았다. 투여 대상은 코로나19 고위험군 경증과 중등증 성인 환자다. 식품의약품안전처는 5일 내·외부 전문가로 구성된 최종점검위원회를 개최, 셀트리온이 지난해 12월 29일 허가 신청한 코로나19 항체치료제 ‘렉키로나주960mg(레그단비맙)’에 대해 3상 임상시험 결과 제출을 조건으로 허가 결정했다고 밝혔다. 렉키로나주’는 코로나19 완치자의 혈액에 존재하는 중화항체 유전자를 선별하고 이 유전자를 대량 생산이 가능한 숙주 세포에 삽입(재조합)해 세포 배양을 통해 대량으로.. 2021. 2. 7.
눈길에 강한 차 . MINI 클럽맨. 독보적인 스타일에 더해진 넉넉한 실내공간. MINI 클럽맨을 소개합니다. MINI CLUBMAN 무료시승의 기회를 놓치지 마세요! 갑작스런 폭설로 눈이 온세상을 뒤덮으면서 미처 준비하지 못한 운전자들이 곤란에 빠진 일이 많았습니다. 그래서 눈길에서도 걱정없이 달리는 MINI와 달릴 수 있는 몇가지 팁을 공개합니다. MINI CLUBMAN이 알려주는 눈길 운전꿀팁 눈길에서도 탁월한 MINI COUNTRYMAN MINI CLUBMAN 무료시승의 기회를 놓치지 마세요! MINI 클럽맨 공식 홈페이지에서 시승신청을 서두르세요 MINI 클럽맨의 높은 승차감을 확인 하실 수 있는 프로그램을 운영하오니 이용해보시기바랍니다. MINI클럽맨에서 유니크하고 고급스러운 수입차의 매력적인 스타일을 누리세요 구매고객을 대상으로.. 2021. 2. 6.
올해 115만명에게 국가장학금 3조 9000억원 맞춤형 지원 올해 115만명에게 국가장학금 3조 9000억원 맞춤형 지원 ‘코로나 생계 곤란’ 학생에 장학금 추가 지원…근로장학생 재택근무 허용 정부가 올해 맞춤형 국가장학금으로 학생 약 115만명에게 총 3조8788억원을 지원한다. 교육부는 2일 국가장학금 지원과 대학생 근로 장학사업, 우수 학생 국가 장학사업 계획을 담은 ‘2021년 맞춤형 국가장학금 기본계획’을 발표했다. 올해 맞춤형 국가장학금 총 규모는 학령인구 감소로 지난해보다 157억 원 줄었지만 대학생 근로 장학사업과 우수 학생 국가 장학사업 예산은 지난해보다 늘어 지원대상이 확대된다. 교육부는 수요자 맞춤형 국가장학금 지원을 추진한다. 먼저 국가장학금 지원은 지난 2012년 도입돼 국가 차원의 장학제도 기틀을 마련하고 학생·학부모의 등록금 부담 경감을.. 2021. 2. 6.
한화 솔루션 유상증자, 유상청약 안내 한화 솔루션 유상청약 (2월24~25일) 유상청약을 하기위해서는 내 증권계좌가 유상청약약정승인이 신청되어 있는지 먼저 확인하셔야 합니다. 한화솔수션 신주인수권 증서는 2월 5일 부터 15일까지 매매가 가능하며 신주인수권리는 숫자 끝에 R을 붙여 표시합니다. [ex] 한화솔루션 47R ----- 주식수 10 일경우 신주인수권으로 10주 배정 받았다는 뜻임 주인수권증서 상장기간 : 2021년 2월 5일 ~ 2021년 2월 15일 (5영업일) 유상청약을 하시려면 신주인수권을 매도하시면 안됩니다. 신주인수권을 매도 한 후에는 청약을 하실 수 없습니다. 신주인수권을 소유한 주주만 청약 가능합니다. 청약일은 2월 24, 25 이틀간 청약이 이루어집니다. 2월 18일부터예약청약신청이 가능합니다. 청약증거금은 24일까.. 2021. 2. 4.
경기도 2차 재난지원금 Q&A 경기도 2차 재난지원금 지급 문의사항 코로나 19로 인해 경기도민에게 제 2차 재난기본소득 신청을 받고 있습니다. 온라인으로 신청 하시거나 가까운 주민센터에서 생년에 맞는 요일에 방문하셔서 신청하셔야 합니다. 재난기본소득 콜센터 재난기본소득 Q&A 제2차 경기도 재난기본소득은 미성년자 . 경기도 거주 외국국적 동포는 신청 가능합니다. 2021. 2. 4.
번개장터에서 내 상품 팔기 요즘 TVN에서 신박한정리를 통해 나온 중고물품을 판매하는 번개장터가 꽤 유명합니다. 그래서 저도 번개장터에서 안쓰는 물건 팔아볼까하여 알아보던 차에 어떤 경로로 판매물건을 올리는건지 안내 해 드리겠습니다. 번개장터에서 내 상품 팔기 번개장터에서 내 상품 팔기를 하려면 일단 처음 화면 오른편의 판매하기로 들어가세요 다양한 상품들을 중고로 매매할 수 있는 번개장터에서 내가 쓰지 않는 상품을 올려보세요 자원을 방치하는 것 보다는 정말 필요한 곳에서 사용할 수 있게 하는게 지구를 지키는 작은일 입니다. 상단의 판매하기를 누르면 아래의 번개장터로 중고거래 시작하기가 열립니다. 카톡으로 클릭하여 들어오니 본인 인증을 하는 화면이 열립니다. 핸드폰 문자인증을 입력하고 전체동의를 누르시면 모두 선택이 됩니다. SMS.. 2021. 2. 4.
아파트시세, 오피스텔, 원룸, 사무실.. 직방에서 구하세요 아파트시세, 오피스텔, 원룸, 사무실.. 직방에서 구하세요 어떤집을 찾고 계세요? 거주지역이 어디든 한눈에 한방에 원하는 집을 직방에서 검색하세요 아직도 발품 팔아서 집보러 다니세요? 똑똑한 직방에서 빠르게 선택하세요 아파트는 기본이고, 빌라, 투룸, 원룸, 오피스텔, 창업 사무실 필요한 정보를 편하게 검색만 하면 내가 원하는 집. 사무실을 손쉽게 만날 수 있습니다. 집고르는 노하우 견적 인테리어 등 다양한 부동산 뉴스도 제공합니다. 모바일로 쉽게 알아보는 직방어플을 다운로드 하세요 직방 어플 다운로드 한번으로 전국각지 모든 지역의 부동산이 손안에서 펼쳐집니다. 견적에 맞는 아파트 시세가 궁금하세요? 한 눈에 알기쉽게 지도 검색으로 우리집 아파트 시세도 확인해 보세요 다양한 아파트 분양에 대한 정보까지 .. 2021. 2. 4.
중고명품은 필웨이 세계의 모든 명품을 국내 최대 규모의 사이트를 통해서 만나보는 기회 FEELWAY , 필웨이라면 믿고 신뢰할 수 있습니다. FEEL TECH 고급 명품 가방을 비롯한 명품신발, 명품옷,명품시계, 명품벨트, 명품잡화.... 명품한정판까지 명품중고부터 새 상품을 필웨이에서 한 번에 검색해보세요. 업계 최초 정품 200% 직접보상 서비스를 실천하는 필웨이에서 최고의 명품을 선택하세요 여성의류,남성의류,명품슈즈, 명품가방, 명품핸드백, 명품지갑,명품벨트, 명품시계, 명춤주얼리, 명품아이웨어패션잡화. 뷰티.키즈. 골프. 라이프 모든 브랜드를 총망라하여 원하는 카테고리만 선택하시면 내가 찾던 명품을 한 눈에 확인 하실 수 있습니다. 에르메스,입생로랑,루이비통,구찌,샤넬,토리버치, 프라다,멕케이지,크리스찬 디올, 펜.. 2021. 2. 3.
2월부터 달라지는 정책 2월부터 달라지는 정책 ◆ “거리는 멀어도 마음은 가까이”…설 특별방역기간(2.1.~2.14.) 코로나19 추가 확산을 막기 위해 설 특별방역기간을 지정, 방역 관리 강화합니다. 귀향, 여행, 사람 간의 모임 최소화하고 안전한 집에 머무르며 전화나 문자로 안부를 전하는 따뜻한 명절 보내주시기 바랍니다. - 코로나19 의심 증상 시 질병관리청 콜센터 ☎ 1339 ◆ “1인당 50만원 지급!”…방문돌봄종사자 한시지원금 신청(~2.5.) 코로나19로 소득 감소한 방문돌봄서비스종사자 및 방과후 학교 종사자에게 생계지원금 지급합니다. 고용보험 가입 유무, 사업자 등록 여부와 관계없이 재직·소득요건 충족한다면 신청 기간 안에 꼭 신청하세요! - 문의 : 전담 콜센터 ☎ 1644-0083 신청 : 근로복지서비스 we.. 2021. 2. 3.
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